一般情况下肝脏没有疼痛神经是不会“喊疼”的，我们不可能经常都跑去医院做检查，但是一旦发现，极大多数显示的都是肝晚期。因此我们能够通过身体上传递的信号帮助判断出脏器是否健康以及健康程度达到了多少，相反，如果你出现了这些信号，那么就代表你真的需要养肝了。
黄疸：
患肝脏、胆道疾病时，由于血液中胆红素浓度增高，眼白部位和皮肤颜色常变黄，医学上称为“黄疸”。
黄疸的产生过程与血液中红细胞、肝脏功能及胆道等因素有关。在正常情况下，血液中衰老的红细胞自然破坏后就释放出血红蛋白。血红蛋白在体内转化为间接胆红素。间接胆红素随血液进入肝脏，在肝细胞内转化为直接胆红素。肝细胞将直接胆红素分泌到毛细胆管后，使其成为胆汁的主要成分。胆汁通过组逐级胆管系统最后排入肠腔。
乏力：
肝脏发生病变，肝细胞制造糖和储存糖的能力下降，不能产生足够的能量维持人体需要，能量不足就会感到疲倦乏力。肝炎病人在发生黄疸时，血液中的胆盐就会增加，从而使体内一种叫“胆碱酯酶”的物质浓度下降，使人体的神经--肌肉结合功能发生混乱，这种生理功能的紊乱常常是人体感到疲惫的原因。
眼睛干涩：
健康的人眼睛都是炯炯有神、有一定的滋润度的。如果你发现自己眼睛持续地干涩，血丝颇多，而且看起来非常没有神采。那么说明肝血已经不足了。不论什么年龄层的人，一定不要用眼过度，不要长时间接触电子产品，伤眼，其实也是伤害肝脏。
腹痛：
如果你有腹痛说明你的肝功能处于疲惫的状态，表现为间歇性或持续性隐痛、还有就是常出现腹泻的症状，这也就要更加重视了。
指甲：
指甲表面是凹凸不平。肝主筋，指甲是“筋”的一部分，通过肝脏内毒素淤积，我们的指甲形态就会发生一些变化，如凸出、凹陷等。
鼻头发红：
肝脏的重要作用之一是调节人体内的荷尔蒙平衡，如果肝脏功能下降，荷尔蒙失调紊乱，会导致鼻头处毛细血管扩张，鼻头看起来就红通通的。
面部晦暗：
面部特别是眼眶周围的色素沉着，呈晦暗而灰黑的面容。这种面容特征多见于慢性肝炎、肝硬化。此外，手掌纹理和皮肤皱纹等处也可出现色素沉着。
当我们的身体出现以上症状时，就要加以警惕了， 得从生活中的一些小细节中预防肝脏疾病，为大家介绍几种对肝脏非常有好处的食材，希望大家的身体越来越好。
蒲公英茶具有丰富的维生素A和C及矿物质，能够很好的帮助肝脏排毒，提高肝细胞的活力。 泡水喝，能清肝热，败肝火，保护和清洁肝脏，是非常不错的养肝茶哦。
黑蒜瓣虽然长得丑却是养肝的小能手。因为黑蒜中的微量元素硒，能帮助肝脏排出毒素，还含有高量的大蒜素和硒，能有效的帮肝脏排毒，进而起到保护肝脏的作用。
金银花能清肝明目，平肝凉血，对肝脏有不错的养护作用，用10克的金银花泡水来喝就可以了，还能清热解肝毒。
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