如何知道自己的肝脏好不好？

肝脏是人体最大的实质性器官，人体的代谢功能、胆汁生成、免疫功能和血液凝固功能都与肝脏有关，此外，肝脏还具有解毒作用，代谢产生的毒物都要在肝脏解毒，然后通过肝细胞将有害物质排出体外，肝脏功能不好，人体的各项性能将不能正常运转，那么怎么知道自己的肝脏好不好呢？肝功能不良有哪些症状呢？肝功能不良如何检查？肝功能不良该怎么办呢？

肝功能不良的症状有什么？

肝功能不良患者会通过自身感觉到异常，例如恶心呕吐，消化不良，身体的乏力倦怠以及食欲不振包括肋下胀痛、皮肤黄染，肝区疼痛，口干舌燥、头晕耳鸣等，最明显的症状是倦怠无力和食欲不振。女性还会出现激素代谢异常，导致性欲减退、月经失调等，甚至影响皮肤黝黑、出现蜘蛛痣。

常规的肝功检查方法有什么？

通过肝功能检查，AFP检查和肝胆超声检查，以及尿常规检查必要时候肝脏的CT检查等可以诊断和明确肝脏的疾患。

肝功能不良怎么办？

一、不吸烟、不饮酒，尽量减少肝脏负担;

二、平时要多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力;

三、多食用新鲜蔬菜和水果，增加VC的吸收;

四、少食用和不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，以清淡饮食为宜;

五、多饮水，可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还有利于消化吸收和排除废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。

六、适量运动：在春季开展适合时令的户外活动，如散步、踏青、打球、打太极拳等，既能使人体气血通畅，促进吐故纳新，强身健体，又可怡情养肝，达到护肝保健的目的。

七、心情舒畅：由于肝喜疏恶郁，故生气发怒易导致肝脏气血淤滞不畅而成疾。首先要学会制怒，尽力做到心平气和、乐观开朗，使肝火熄灭，肝气正常生发、顺调。