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健康咨询描述： 你好，请问一下。要是一个人血脂高，而且睡眠不好吃什么可以促进睡眠而又对血脂无影响呢
你好，很高兴为您解答，建议食用玉米：含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E，它们均有降低血清胆固醇的作用。燕麦：含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%；维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。牛奶：含有羟基、甲基戊二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成，降低血中胆固醇的含量。此外，牛奶中含有较多的钙，也可降低人体对胆固醇的吸收。
你好，根据你描述的情况，血脂高只是因为平时饮食太油腻了，睡眠不好的原因很多，你这种情况，可能是因为脾虚导致的，治疗的时候，需要健脾除湿为主
病情分析： 你好，根据您的描述，您主要的症状为血脂偏高，并且有睡眠欠佳，这种情况要注意血脂当中哪项偏高，如果过高，需要辅助降脂的药物。 指导意见： 建议您首先要注意低盐低脂饮食，戒烟戒酒，如果体型偏胖，注意减肥，如果睡眠欠佳可以辅助调理睡眠的药物。
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袁婧
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bjwindy
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你好，很高兴为您解答，建议食用玉米：含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E，它们均有降低血清胆固醇的作用。燕麦：含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%；维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的作用。牛奶：含有羟基、甲基戊二酸，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，从而抑制胆固醇的合成，降低血中胆固醇的含量。此外，牛奶中含有较多的钙，也可降低人体对胆固醇的吸收。
你好，根据你描述的情况，血脂高只是因为平时饮食太油腻了，睡眠不好的原因很多，你这种情况，可能是因为脾虚导致的，治疗的时候，需要健脾除湿为主
病情分析：
你好，根据您的描述，您主要的症状为血脂偏高，并且有睡眠欠佳，这种情况要注意血脂当中哪项偏高，如果过高，需要辅助降脂的药物。
指导意见：
建议您首先要注意低盐低脂饮食，戒烟戒酒，如果体型偏胖，注意减肥，如果睡眠欠佳可以辅助调理睡眠的药物。
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