日常生活中，养神的方法很多

在我们的日常生活中，养神的方法很多。最好的养神办法是休眠养神，保证每天足够的睡眠。休眠养神就是通过睡觉让大脑得到休息，同时减少身体内各部位的神经、关节韧带、肌肉和器官的负担，达到积蓄精力，复苏体质的目的。日常生活中应该劳逸结合，保证每天8小时的睡眠时...

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