养肝减肥从“瘦”肝开始

  我们平时吃的这些东西中热量的确过高,在进入人体后,经过脾胃的消化,一定会被带入肝脏。肝脏一下子分解不了如此多的脂肪,就会留下一部分。长期下来,肝脏内部堆积的脂肪越来越多,肝脏首先变“胖”了,人也得了脂肪肝。聚餐中的大鱼大肉,下午茶的黑森林...

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夏季养肝需注意的问题很多

  夏季万物繁盛,暑气当令,人体出汗多,常常感觉身倦乏力、心胸憋闷。夏季养肝要顺应自然,晚睡早起,适当睡午觉;让气机宣泄通畅,保持愉悦心情;饮食上注意荤素搭配、多补水。 夏季养肝需注意的问题很多 炎炎夏日,温度持续偏高,大量出汗,流...

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