散步，防治肝病的最佳运动

　 人类花了300万年的时间从猿进化成为能够站着走路的人。可以说，人的整个身体结构在这个时候是最适合步行的。有一种说法——最好的运动是步行，是很有道理的。心、肝、肾等脏器功能比较虚弱的人，并不适合跑步、爬山等强度较大的运动，因为跑步会加重他们自...

标签： 兴趣爱好 血液循环 大自然 随心所欲 肌肉发达 236浏览